《不好好生活誌》
嗨！歡迎光臨《不好好生活誌》 Row.2 ✨ 我是 Emily～ 不知道你有沒有參與到《不好好生活誌》的創刊號呢？上次我們一起討論了「不好好『生活』」的那些叛逆，社會、親友關心反而桎梏我們的框架。 這週，一樣圍繞著生活，想和你一起好好地問自己一個問題。 在《不好好生活誌》裡，沒有正解，只有真實和真誠。所以呢，在開始之前，我們希望你進入平靜和誠實（對自己）的狀態。你可以找個不被打擾的地方坐下，又或者暫時放下手邊的事、腦中的雜想，深呼吸 3～5 次⋯ 準備好了嗎？那我們就開始吧！ 📮今天，想和你一起想想：「多少才『夠』好？」What is your “enough”? 99 分，還差一分，
生涯教練・Life Coach
今年六月，我正式離職後，我的收入從三十多萬（日幣），到只剩三萬。 辭職後的第一筆收入，是 Life Coach 教練對話的￥30,000。 從三十萬瞬間只剩三萬，你可能會想，哇，只剩 1/10 欸。不過事實更慘的是，這是累積了三個月，總共六次教練對話才累積出的三萬塊。 原本的那三十萬，在新卒（日本剛畢業的新鮮人）裡，算是不錯的收入。它穩定、保障入袋，卻是用掙扎換來的，對我來說是虛的；後來的那三萬，要活著都很困難，但它更有意義，因為是我扎扎實實累積出來的，它是實的。 三十萬元的正職日常，從早上五點半開始。 起床匆忙緊張地吃著早餐、化妝，再小碎步跑向車站，搭上還不到七點，卻已人滿為患的電車，換兩次地鐵後，才輾轉抵達公司。 （在那痛苦的一小時通勤時間裡，我其實感受不到痛苦。我一擠上車，就開始 Google
《不好好生活誌》
嗨！歡迎光臨《不好好生活誌》✨ 接下來的日子裡，主要會由 Emily 接待你:) 創刊號由「不好好＿＿＿」打頭陣，為生活開啟一小段的 slow motion 模式，放慢腳步，一起探索人生中的好與不好（好或不好由你定義！）。 準備好了嗎？那我們就開始吧！ 📮今天，我們想聊聊：不好好「生活」。 你有沒有這樣的時刻，別人覺得你應該「好好生活」，而你卻有種「叛逆」，覺得對方不了解你，這不是你想要的。 這種矛盾，其實也是我們心中的聲音⋯ 創刊號剛好呼應了我們的名字「不好好生活・Jas & Em」。 這個名字的誕生其實只有一瞬間，而且是我剛洗完澡踏出浴室的那一瞬間，連頭髮都還是濕的。 今年五月，我們姐妹有一小段時間一起在日本生活，正好討論到 Jas & Em 的核心理念，姊姊想到他從小到大很珍惜的一句話 ”Live Life”
休息與自我調整
前情提要 2024 年 4 月，我滿懷期待地成為「24新卒」的一員，加入了我前年努力許久終於獲得內定的日本企業。 然而，僅僅一個月後，我休職了。 在這短暫的時間內，我經歷了情緒的起伏，從懷疑到自信，再到質疑，最終決定暫時停下腳步。 詳細請至前一篇 \ 我在日本工作一個月後休職了。/ 那天休假日踏進診所，拿到讓我有正當理由可以休息的診斷書，但我卻不知道該拿它怎麼辦。 很矛盾。 明明我想要的就是休息啊，但拿到醫生的診斷書，為什麼我反而猶豫了呢？ 我擔心職場其他夥伴們會如何看我，我擔心我會給前輩造成麻煩，我擔心 manager 覺得我抗壓性很低，我擔心家人朋友會沒辦法理解我，我擔心我自己是不是做錯了決定？ 但我還是決定面對。 \\\ 隔天上班，我約了 buddy（公司給新進員工安排的前輩 mentor），想和他分享最近的我。這是我第一次和公司的人提起這件事。 （都已經被醫生診斷了但才第一次和公司的人說，現在看起來，之前的我好像顧慮太多了。但那時發生
個人成長策略
「知識就是力量」從小聽到大，但你感受過「無知」的力量嗎？ 在與人相處或自我成長的過程中，我們往往希望自己「知道」一切，並因此獲得他人的認同。然而，有時候，刻意保持無知，反而能帶來不一樣的力量。 #知道自己不知道 「知道自己不知道」是一個我體會到，對我很有幫助的一件事。我自己實行了兩個方式，可以主動提醒自己「不知道」： 1. 每週都至少踏進書店一次 我之前也曾立下「今年要讀 XX 本書！」這種大志，但結果是從來沒達成過。 後來想到一個方法，就是逼自己 #每週要踏進書店一次。 雖然說我讀的大多是中文書，每週都踏進日本書店感覺好像也沒意義，但踏進書店真正的用意在於：提醒自己不知道的東西還很多。 回到家看到桌上已經停滯半個月毫無進度的書，自然就會想拿起來看，因為知道還有好多好多書可以看，這世界上還有太多太多知識等著我去探索。 2. 和不同領域的人交流 另外，與不同領域的人交流，也是我讓自己知道「自己不知道」的方法之一（好饒口 哈）。 之前和一位正在讀設計領域的朋
人生抉擇
我也知道「機會要好好把握」 離開台灣、決定踏上異國土地時，家人朋友可能會問：啊你畢業要留在那裡工作嗎？ 你也知道，大多數的人希望聽到的答案都是肯定的。 「對啊。應該先留在那試試看吧！難得的機會先好好把握！」 一開始的我，也對這個回答毫無疑慮。嗯，那當然啊！難得的機會都來到日本了，就好好體驗一下日本職場，很多人想來還沒有這樣的資源和機會。 一直到畢業前，我都還是遵循著這個念頭，就活說明會一間一間聽、各種講座都報名、學校 Career Center 討論的主題都圍繞著我要怎麼得到留在日本的門票⋯ 而最終我也成功拿到日本公司的內定，決定踏入日本職場。 只是，內心的想法似乎也開始有些轉變⋯⋯ 我開始思考「回台灣」這個選項的可能性。 我不回台灣的理由是什麼？ 是擔心家人朋友會怎麼想嗎？還是自己心裡覺得「回台灣＝浪費＝可惜＝丟臉」？ 一開始可能是，但經過幾年的成長，我的理由好像也不一樣了。 偷不走的價值觀 包括我的家人們，他們可能也會覺得孩子
生涯教練・Life Coach
即將畢業的學生，或是想轉換跑道正在找工作的人們，可能想過這些問題： 「我有什麼價值？」 「我現在具備什麼技能值得拿出來的？」 「我有什麼特別厲害的嗎？」 或是「就算有，人家真的會認同我嗎？」 這些問題可能對有些人容易，很自然的就可以講出自己是誰、有什麼能力，但我怎麼就是講不出個所以然。 「我好像有⋯又好像沒有⋯」那我到底有沒有？ 明明是想改變，但卻陷入了 自我價值懷疑 的循環。 特質、能力盤點可能是我們邁出下一步的必經之路，那到底怎麼樣可以破解這個「認識自己的難題」呢？ 前陣子我在和夥伴”S” 進行 Life Coach 教練對話，他也同樣陷入了找不到自我價值的課題裡。 想和你分享一下，我們用了什麼方法，讓夥伴 S 走出自我懷疑的死巷，意識到自己的思考盲點。 我也想邀請你拿出紙和筆，一起來思考自己的能力和價值所在！ 1. 列出「你自認現在有的能力 / 特質」 2. 將每項能力 / 特質 各自打分數（若滿分是100分，自認現階段所在的位
休職
我在日本工作一個月後休職了。 2024 年 4 月，期待著成為「24新卒」的一份子，加入我前年努力好幾個月終於拿到內定的企業。 2024 年 5 月，我休職了。（台灣應該算是留職停薪） 在我僅僅工作的一個月內，我經歷了懷疑、相信、遲疑、自信、接受、妥協、質疑、最後崩潰的循環。 一開始的懷疑是：我選擇這條路真的對嗎？ 接著是遲疑。嗯？這樣應該對吧？應該是這樣子沒錯吧？ 最後的質疑，是前面好似雲霄飛車的情緒累積後，對自己最後的提問：我真的還想繼續這樣過下去嗎？ 答案很明顯是否定的。 時間推回到 2022 年 11 月。我特地從東京飛往波士頓參加英日雙語人才 Career Forum，而我也很幸運地當場就拿到了我喜歡的公司內定。我開心極了。（不知道要用什麼句子形容當時的感受，但真的是開心極了。） 深知身為外國人在日本求職的多少阻礙和困難，當人事部長向我伸出手⋯ 「內定、
po文
不知道你有沒有和我一樣的想法：「我覺得我有超多點子！但一坐下來要開始寫的時候，卻什麼都寫不出來。」 這篇文就是我的開端。 我決定拋下那些想要「完美」、「寫得好才能發」、「蛤可是這個想法還不完整欸」這些我自己擅自定義的理由。 一直以來，我常常會想要發出去的東西資訊完善正確、沒有破綻。這一方面是負責，但另一方面也就變成了我不寫的藉口，因為我從來都沒有準備好的一天。 直到我從最近在看的一本書《The Pathless Path》中閱讀到一段：書中作者提到他生了一場大病，他全身都很痛苦，但是他仍提起力氣，靠「寫作」讓他覺得他有在「活著」。 「作者靠書寫讓他覺得他真正活著，但沒有任何病痛、生活一切正常的我，怎麼就不把寫作當一回事了呢？」我想。 所以，我決定重拾寫作，這項一直以來我都擁有著的技能。 看到這的你，可能也會想要和我一樣開始寫。 我認同「別想太多，寫就對了！」的態度，但我認為更重要的是找到 你 寫作的「理由」，不是我的。 那我寫作的理由又是什麼呢？ 我和姊姊建立「不好好生
人格特質
在日本找工作，得先了解日本企業篩選人才的方式。其中一個在日本找工作和其他國家最不一樣的地方就是潛力採用。 Dear第一次來到Jas & Em的讀者 Welcome! 這裡是解決你對於留學、海外生活、職場、和自我成長的「使用說明書」，由在加拿大工作的姊姊Jasmine和在日本讀大學、就活的妹妹Emily共同經營。 希望每位翻閱使用說明書的讀者，無論是在前往「海外生活」或是在「自我成長」的路上，都能找到自己滿意的解答。 所以說，到底什麼是「潛力採用（ポテンシャル採用）」？ ポテンシャル採用指不看重技能和經驗，而是看重人格特質、是一種以求職者的潛在能力作為評價標準的人才招募方式。 潛力採用的特徵：對我來說有什麼機會？ 沒有經驗也可以挑戰！ 潛力採用是公司根據對求職者未來顯現能力的期望，而不是直接潛力（目前已有的經驗）來篩選人才。 因此，即使求職者應聘的是一個沒有相關經驗的行業，也有機會被錄用。 也就是說，就算跟自己專攻完全不相關的領域，若是符合公司想要的人格特質或潛在
出國留學
想在日本找工作，一定耳聞過「就活」的威力。所以說「就活」到底是什麼？ 要怎麼開始？ 今天就來為大家解答：歡迎翻閱就活使用說明書！ Dear第一次來到Jas & Em的讀者 Welcome! 這裡是解決你對於留學、海外生活、職場、和自我成長的「使用說明書」，由在加拿大工作的姊姊Jasmine和在日本讀大學、就活的妹妹Emily共同經營。 希望每位翻閱使用說明書的讀者，無論是在前往「海外生活」或是在「自我成長」的路上，都能找到自己滿意的解答。 就活到底是什麼？ 「就活」是「就職活動」的簡稱。簡單來說就是日本獨特的找工作文化！ 在日本以外的國家，大多都會在畢業後才開始正式找工作，但在日本基本上大三就開始行動，加入「就活生」的行列。 「就活」這兩個字對日本大學生而言可說是個永遠想逃避、絕對不會想聽到但又得面對的事情啊⋯ ＿ 日本找工作和其他地方不一樣？ 或許你有聽說過「日本找工作很不一樣！」的傳聞，除了剛才提到找工作的時機以外，公司篩選人才的方式和條件也有很大的不同。 如果你找
出國
留學不只是說明書，怎麼「實戰」和「使用」也很重要！ 所以說，我到底是怎麼一次就申請上夢幻校早稻田大學的？ 我的升學路途不是用走的，是一路爬上來的！ 哎唷！不可能啦！ 這故事要從高一開始說起… 高一的時候什麼都不懂，硬要去跟學姊湊熱鬧一起聽了早稻田大學在我們高中舉辦的校系說明會。 說明會中，早大職員放了一小段學校介紹影片，我真的是邊看眼睛邊冒星星🤩 「天啊！這是什麼夢幻學校！！」 讓我入坑夢幻學校的影片 在說明會的最後有學姊舉手問「請問申請早稻田大學的英文檢定要考到幾分，在校成績要多少？ 或是有什麼錄取標準嗎？」 日方學校人員只回了：「我們沒有錄取標準。」 登愣！我那時候直接被這句驚到，所…所以沒有錄取標準的意思是說「總之考愈高愈好就對了」這樣理解應該沒有錯吧… 「反正再怎麼樣也輪不到我這個成績不怎麼樣的人嘛！不可能不可能啦！」 於是 早稻田大學 這幾個字就立馬在腦袋裡用紅筆畫了一槓。