\ 關於Jas & Em 👭🏻/
🇮🇹🇨🇦𝕁asmine姐姐 → 義大利交換、加拿大研究所
🇯🇵🇺🇸𝔼mily 妹妹 → 日本大學、美國交換，目前旅居東京。是位 Life Coach 生涯教練。
加入 Emily｜Life Coach LINE 了解更多
我們的文章對你有幫助的話，歡迎拍手按讚支持Jas & Em↓
[likecoin]
Read more
欸，你好。
Hoi Hoi！我是欸米粒 Em!ly 🦦 我寫關於自由工作、終身學習與人生實驗的故事與思考。
你拿你的幸運做什麼？｜📮《不好好生活誌》 Row. 14
你好你好，晚安晚安。 禮拜五晚上就適合 chill chill 地軟爛在沙發上追劇，盡情耍廢 🛋️👍🏼 今天這封信的主題輪到：一個「沒有正解」的問題，也就是問一百個人，會有一百種答案的問題。 之前幾次都是分享我好奇、想到的開放式問題， 但這次，我想跟你分享一句「別人的提問」為我帶來的一個體悟， 往後延伸出一個計畫， 以及一個與你有關的行動。 這個提問，就是如同圖上所寫的：「你拿幸運做什麼？」 這張圖是我在去年參訪 TFT為台灣而教 時在辦公室牆上看到的一句話， 也是 TFT 創辦人劉安婷，在一次畢業演說中提到的故事。 演講詳細內容我就不展開討論了，再講下去又可以再寫成一整篇電子報（笑） 當時我一走進 TFT 辦公室， 「哈囉！你拿幸運做什麼？」 這個有點親切卻又引人深思的句子，出現在走廊入口。 一直到現在，它時不時還是會出現在我腦海中。 對啊，我以前都拿幸運做什麼呢？ 好像沒有特別想過
４個練習「好好休息」的方法｜📮《不好好生活誌》 Row.5
嗨，希望你不是上班上課時偷偷打開這封信XD 今天的電子報不長，有些分享說不定可以在今天就用上，所以上班上課偷偷讀完應該沒關係，我原諒你（？） 這週回歸固定主題之一的「不好好＿＿」，希望和你一起想想生活中那些可能被我們忽略的事。 如果你是新加入的朋友，錯過之前的內容，可以點擊這裡閱讀創刊號。 準備好了嗎？那我們就開始吧！ 📮今天，想和你聊聊：不好好「休息」。 你有沒有這樣的時刻：上班的時候想休息，休息的時候又在想工作，到最後工作沒做好、休息也沒休息到，反而壓力越來越大⋯ 陷入惡性循環。 我之前也是被這個問題困擾著，假日和家人一起去咖啡店，想說可以做點事，結果一下和家人聊天、一下滑手機、一下吃蛋糕。 結局可想而知，和家人相處時擔心沒做到事；打開電腦做事時，又擔心沒有好好和家人相處，最後沒有好好休息到、也沒有工作到，兩邊都做不好。 兩個爐子顧不了，一個剛剛好 我期望自己能兼顧一切，但現實總是打臉，既然都被打了，就來仔細研究被打臉的原因和解方（？） 所以
重新定義「幸福」的一趟紐西蘭志工之旅
我站在紐西蘭庫克山腳下，抬頭仰望那座氣勢磅礴、雲霧繚繞的山峰，耳邊是微風輕拂的聲音，周圍是一片靜謐的大自然。 「哇⋯世界這麼大，我還在這裡庸庸碌碌地追求什麼呢⋯？」 我感受到一種深深的渺小與敬畏，心中的雜念漸漸消散。 重塑幸福的樣貌 回顧過去，我常以為幸福來自成就、認可和物質享受。 從小我一直都是師長們的「寵兒」，成績單上總是一整排「優」。 我的成長路上看似順利，甚至出國讀書，成為家人們的驕傲。 然而，每當生活中出現一個「甲」，我便難以釋懷，這種完美的標準成了我的桎梏⋯ 到了畢業時面對人生選擇，那些原本該要閃著金光銀光的目標，在我眼裡看來卻是黯淡無光…… 我這才警覺：「這怎麼不是社會描述的那樣美好啊？」 在我的生命中，我的「內心所想」和「外在追求」第一次響起了不一致的 ”Error” 警報，那之後，我開始認真地思考幸福的定義。 直到一趟紐西蘭海外志工之旅，重塑了我對幸福的想像。 幸福來自主動參與 在紐西蘭的日子裡，和其他志工一起種下了一萬多